Le Systema

Le Systema trouve notamment son origine dans les arts martiaux russes anciens. Il se caractérise par son aspect libre et naturel, exempt de règles ou de limites autres que morales. Sa maîtrise implique le combat dans toutes les positions, contre un ou plusieurs agresseurs, armé ou non.

Pour plus d’informations sur cet art martial, nous vous invitons à consulter les sites suivants : https://fr.wikipedia.org/wiki/Systema et http://www.systema.be/ (site officiel du systema en Belgique).

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Le Pieds-Poings

On appelle boxes pieds-poings (en abrégé BPP), depuis les années 1980, les sports de combat de percussion avec gants de boxe se déroulant dans un ring (ou sur un praticable de tapis) et appartenant à la catégorie des boxes dites « sportives ». Les combattants utilisent, suivant le règlement, les techniques de jambe (coups de pied et coups de genou), les techniques de bras (coups de poing et de coups de coude), les balayages et suivant le règlement, les techniques de projection (les fauchages et les autres techniques avec saisie). Le vocable « boxe pieds et poings » a été proposé au milieu des années 1970 par Alain Delmas.

Site :  http://team-berserkr.com

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Le Parcours Training

Le parcours training est une méthode de renforcement musculaire et de développement de l’endurance basée sur le poids du corps. Son enseignement est basé sur les méthodes Lafay, TRX et The Forge.

Notre professeur

Notre professeur pour ces différentes disciplines est ABID Hassan, 3e Dan D’Aïkido et ceinture bleue de Jujitsu Brésilien.

Horaires des cours

Horaires	Systema	Pieds-Poings Femmes	Pieds-Poings Jeunes 6-10 ans	Pieds-Poings Jeunes + 10 ans	Pieds-Poings Adultes Mixtes	Parcours Training
Dimanche	16h00 à 18h00					18h00 à 19h30
Lundi		19h00 à 20h30	17h00 à 18h00	18h00 à 19h00	20h30 à 22h00
Mardi					20h30 à 22h00
Mercredi		19h00 à 20h30	18h00 à 19h00	18h00 à 19h00		20h30 à 22h00
Vendredi		19h00 à 20h30	17h00 à 18h00	18h00 à 19h00	20h30 à 22h00
Samedi			18h00 à 19h00	18h00 à 19h00	19h00 à 20h30

Les cotisations

Les cotisations sont hors Licence & Assurance propre de chaque discipline (à voir avec les professeurs de chaque discipline).

Frais d'Inscription (Administratifs)

15 € / an

Cotisations :
Mensuelle pour Muay Thaï section Femmes	35€
Mensuelle activité section Jeunes mixtes	35€	320€ Annuelle
Mensuelle pour Pieds-Poings section Adultes	35€ =>	4 fois par semaine
Mensuelle Parcours Training	30€	Packs Boxe Thaï & Parcours Training : 50€ / mois
Pour le Systema	65€ =>	Carte de 8 séances	10€ =>	une séance de 2 h

* Possibilités de cours privées et de séances de préparations : contactez le charger de sections (gsm 0473/64 11 32) .